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Période NB semaines
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Noël → Vac février
6 semaines
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Février → Vac Pâques
6 semaines
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Pâques → Fin d’année
7 semaines
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Objectif Tactiques
(Off et Déf.)
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→ Cadrage/couverture et défendre en infériorité → Attaque rapide et jeu dans l'intervalle
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→ techniques défensives et Bloc-équipe → Jeu dans les couloirs et finition
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→ Cadrage/couverture et défendre en infériorité → Attaque rapide et jeu dans l'intervalle
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Objectif Techniques
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Passe Tir
Jeu de tête
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Contrôle et enchainement jeu de volée Tir
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Conduite de balle Passe
Tir
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Objectif Physique
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Endurance capacité avec
ballons
Coordination
Gainage
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Coordination
Vitesse / Vivacité
Gainage Développement de la VMA
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Entretien de la VMA
Initiation Renforcement
Musculaire
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Objectif Mental
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Vie de groupe, combattivité, confiance, autonomie, état d'esprit, respect, Communication, Persévérance et maitrise de soi.
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